专业精品小家电
实力生产厂家
全国招商热线
4008085578非售后
新闻详情

新闻详情

副标题

油炸食品魅力太大惠妈破壁机来拯救沦陷的肥仔们

发表时间:2019-10-18 18:23

油炸食品魅力太大,一日三餐防线全面失守,惠妈破壁机来拯救沦陷的肥仔们



一提前油炸食品,马上就能联想到炸鸡、烤翅、薯条、春卷、油饼等等油炸食品。很少吃货能拒绝油炸食品的真香诱惑,独有的外焦内嫩的酥脆口感,再搭配番茄酱、辣椒酱。啧啧,真香!

微信图片_20191018182645.jpg微信图片_20191018182456.jpg

都知道油炸食品不健康,可就是这嘴啊,偏偏忍不了。来点冰爽肥宅水搭配薯条、炸鸡,今晚谁都拦不住,肚腩哥说的!

高热量的油炸食品带来满足感和饱腹感,是其他食品无法与之相提并论的。油炸虽好但还是奉劝各位小吃货,少吃怡情,多吃伤钱。而且油炸食品的热量高、致胖能力超群,有它不容忽视的本身健康隐患。

油炸食品经油炸后产生大量的「反式脂肪酸」。反式脂肪酸会影响体内调节食欲和储存脂肪的激素分泌,脂肪不易被消化,诱发肥胖。反式脂肪,非常容易导致腹部脂肪迅速堆积哦。

第二个就是我们常说的致癌物质。油炸食品会在油炸过程中产出「丙烯酰胺、多环芳烃」等多种致癌物质,像炸薯条、薯片等都有存在。同样的蛋白质食材,在油炸加工时出产生「杂环胺类物质pahs」致癌物质。当油炸温度上升到200°C-300°C高温时,以鸡肉为例,炸鸡中的杂环胺含量是生鲜鸡肉的6.19倍。

SO,为了身体健康,还是建议大家尽量少吃油炸食品,选择更健康的烹饪方式去做饭做菜。

老观众都知道,惠妈破壁机功能齐全,菜系做法变化多样,我们怎么会局限在榨汁、煮粥的常见操作上呢。

微信图片_20191018182501.jpg

嘴馋想吃零食,除了高热量油炸食品,要有饱腹感又健康,可以试试做燕麦能量球。

原料:燕麦片适量、香蕉、坚果酱

(坚果酱可以根据自己的口味挑选,花生酱、草莓酱、杏仁酱等,尽量选择不要额外添加油、糖的。)

微信图片_20191018182506.jpg

将燕麦加入惠妈破壁机搅拌打碎

搅个半分钟左右,不需要打太碎。,后面还要加东西。


把香蕉、坚果酱放进去我还加入肉桂,可以加一点盐中和甜味

搅拌打碎

微信图片_20191018182509.jpg微信图片_20191018182512.jpg微信图片_20191018182514.jpg

用手搓成一个个小球就完成了

燕麦球保留了五谷粗糙麦香的口感

味道甜中夹带着果香

还可以在搓团过程中

往里放糖浆或者枣子做馅

味道更加丰富

推荐大家根据自己的喜好,再添加一些其它的食材,口感更好。

坚果酱提供了丰富的优质脂肪

搭配燕麦做外衣,饱腹感很强,还不易发胖

来动动手,为自己做份健康又饱腹的加餐小食吧。



分享到:
扫一扫关注惠妈公众号
INFO

地址:容桂扁滘居委会工业区桂丰路8号车间二601
招商电话:4008085578

全国售后服务热线:4006156338